همه چیز را به لحظه آخر نگذارید
وقتی می بینید که مطالب درسی بسیار زیاد است، تجربه اهمال کاری آسان است. من اخیراً در حال مطالعه اثرات داروهای مختلف برای یک آزمایش فارماکولوژی بالینی بودم. من باید جزئیات نحوه عملکرد یک دارو در سطح مولکولی، مدت زمانی که از بدن خارج می شود و دوز لازم و غیره را یاد می گرفتم.ترفند و سرگرمی
به نظر می رسد اطلاعات زیادی است که به خاطر سپردن آنها دشوار است، اما به جای به تعویق انداختن کارها و مطالعه در آخرین لحظه برای امتحان، از دست دادن خواب و ایجاد استرس بیشتر بر بدنم، متوجه شدم که تقسیم مطالب آموزشی به کوچک و قابل کنترل بخش ها و مطالعه کمی هر روز بهترین کار را دارد.
تحقیقات نشان می دهد که مغز 15 تا 30 دقیقه اول مطالعه را به خوبی به خاطر می آورد، سپس نیاز به استراحت دارد. همچنین می‌توانید از روش‌های مختلف درک اطلاعات، مانند تماشای ویدیوها در YouTube یا Coursera، و همچنین مطالعه از روی متن استفاده کنید.
به طبیعت بروید
دانشجویان پزشکی باید مقدار زیادی از مطالب را در مورد انواع شرایط بهداشتی و درمان های بالقوه یاد بگیرند. علاوه بر آن، ما باید اقامتگاه‌ها و دوره‌های کارورزی را در بیمارستان‌ها و سایر بخش‌های بهداشتی تکمیل کنیم تا یادگیری خود را عملی کنیم. بیرون رفتن و ورود به طبیعت ممکن است دشوار به نظر برسد، اما استراحت و هوای تازه می‌تواند باعث شود که احساس کمتری داشته باشید.
وقتی ورزش را به ترکیب اضافه می کنم، مانند بازی فوتبال با دوستان، می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روان من داشته باشد و می توانم با قدرت دوباره به تحصیل ادامه دهم. هر روز عصر برای پیاده روی بیرون می روم و از دوستانم دعوت می کنم تا آن را سرگرم کننده تر کنم. گاهی اوقات ژیمناستیک سبک انجام می دهیم، خود را روی میله های افقی می کشیم و تمرینات مختلفی را برای حفظ تون عضلانی انجام می دهیم.آموزشگاه های زبان فرانسه
اگر نتوانم عصر برای پیاده روی بیرون بروم، صبح زود از خواب بیدار می شوم و از خوابگاه دانشجویی به کلاس می روم.
همه چیز را به لحظه آخر نگذارید
وقتی می بینید که مطالب درسی بسیار زیاد است، تجربه اهمال کاری آسان است. من اخیراً در حال مطالعه اثرات داروهای مختلف برای یک آزمایش فارماکولوژی بالینی بودم. من باید جزئیات نحوه عملکرد یک دارو در سطح مولکولی، مدت زمانی که از بدن خارج می شود و دوز لازم و غیره را یاد می گرفتم.ترفند و سرگرمی
به نظر می رسد اطلاعات زیادی است که به خاطر سپردن آنها دشوار است، اما به جای به تعویق انداختن کارها و مطالعه در آخرین لحظه برای امتحان، از دست دادن خواب و ایجاد استرس بیشتر بر بدنم، متوجه شدم که تقسیم مطالب آموزشی به کوچک و قابل کنترل بخش ها و مطالعه کمی هر روز بهترین کار را دارد.
تحقیقات نشان می دهد که مغز 15 تا 30 دقیقه اول مطالعه را به خوبی به خاطر می آورد، سپس نیاز به استراحت دارد. همچنین می‌توانید از روش‌های مختلف درک اطلاعات، مانند تماشای ویدیوها در YouTube یا Coursera، و همچنین مطالعه از روی متن استفاده کنید.
به طبیعت بروید
دانشجویان پزشکی باید مقدار زیادی از مطالب را در مورد انواع شرایط بهداشتی و درمان های بالقوه یاد بگیرند. علاوه بر آن، ما باید اقامتگاه‌ها و دوره‌های کارورزی را در بیمارستان‌ها و سایر بخش‌های بهداشتی تکمیل کنیم تا یادگیری خود را عملی کنیم. بیرون رفتن و ورود به طبیعت ممکن است دشوار به نظر برسد، اما استراحت و هوای تازه می‌تواند باعث شود که احساس کمتری داشته باشید.
وقتی ورزش را به ترکیب اضافه می کنم، مانند بازی فوتبال با دوستان، می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روان من داشته باشد و می توانم با قدرت دوباره به تحصیل ادامه دهم. هر روز عصر برای پیاده روی بیرون می روم و از دوستانم دعوت می کنم تا آن را سرگرم کننده تر کنم. گاهی اوقات ژیمناستیک سبک انجام می دهیم، خود را روی میله های افقی می کشیم و تمرینات مختلفی را برای حفظ تون عضلانی انجام می دهیم.آموزشگاه های زبان فرانسه
اگر نتوانم عصر برای پیاده روی بیرون بروم، صبح زود از خواب بیدار می شوم و از خوابگاه دانشجویی به کلاس می روم.
حفظ و بهبود سلامت جسمانی